국민연금 예상 수령액 확인하는 법과 늘리는 방법 3가지 (추후납부·임의계속가입·연기연금, 2026년)

국민연금 예상 수령액은 국민연금공단 누리집 '내 연금 알아보기'나 전화 1355에서 확인합니다. 2026년 6월 노령연금을 받는 663만 8,604명의 평균은 월 70만 6,150원이지만, 가입기간 20년 이상이면 평균 117만 3,493원으로 커집니다. 예상액이 적게 나왔다면 추후납부, 임의계속가입, 연기연금으로 늘릴 수 있습니다.

예상 수령액

지금까지 낸 기록과 앞으로 낼 보험료를 넣어 공단이 계산한, 나중에 매달 받을 돈

추후납부

일을 쉬어 보험료를 못 낸 기간의 보험료를 나중에 내서 가입기간으로 인정받는 것

연기연금

받는 나이가 됐을 때 바로 받지 않고 최대 5년 미뤄 더 많이 받는 것

국민연금 예상 수령액은 어디서 확인하나요?

국민연금 예상 수령액은 국민연금공단 누리집(nps.or.kr)이나 '내 곁에 국민연금' 앱에서 본인 인증 뒤 '내 연금 알아보기'로 확인합니다. 인터넷이 어렵다면 전화 1355나 가까운 공단 지사에서도 알려 줍니다.

확인하는 순서는 아래와 같습니다.

1. 국민연금공단 누리집 또는 앱에 들어가 간편인증·공동인증서로 로그인합니다.
2. '내 연금 알아보기'에서 지금까지의 가입기간과 낸 보험료를 먼저 봅니다.
3. 예상연금액 화면에서 '지금까지 낸 기록만'과 '60세까지 계속 낼 때' 금액을 나눠 봅니다.
4. 가입기간이 빈 곳(납부예외(소득이 없어 보험료를 쉬어 간 기간)·적용제외 기간)이 있는지 적어 둡니다. 이 기간이 추후납부 대상입니다.

예상액은 지금 돈 가치로 보여 주는 값이라, 실제로 받을 때는 그사이 물가만큼 더 올라 있습니다.

내 예상액은 다른 사람과 비교해 많은 편인가요?

국민연금 노령연금을 받는 663만 8,604명 가운데 월 40만 원 미만이 41.2%입니다(2026년 6월). 가운데 순번 사람은 월 40만~60만 원 구간에 있습니다. 평균 70만 6,150원은 소수의 큰 연금이 끌어올린 값이라, 평균보다 적게 받는 사람이 더 많습니다.

이 표는 국민연금공단 공표통계의 월 받는 금액별 노령연금 받는 사람 수입니다.

내 예상액이 들어가는 줄의 '누적'을 보면 됩니다. 예를 들어 월 55만 원이면 아래에서 41.2%보다 위, 62.3%보다 아래에 있습니다.

국민연금공단 누리집

가입기간에 따라 평균이 얼마나 다른가요?

국민연금 노령연금 평균은 가입기간 20년 이상이 월 117만 3,493원입니다. 10~19년은 월 45만 1,966원으로 2.6배 차이 납니다(2026년 6월, 국민연금공단 공표통계). 같은 소득이라도 몇 년을 냈는지가 연금액을 가장 크게 가릅니다.

그래서 예상액을 늘리는 방법도 대부분 '가입기간을 늘리는 것'입니다. 아래 세 가지가 공단이 안내하는 대표적인 길입니다.

예상액을 늘리는 방법 세 가지는 무엇이 다른가요?

국민연금 예상액을 늘리는 방법은 지난 빈 기간을 채우는 추후납부, 60세 뒤에도 더 내는 임의계속가입, 받는 시기를 미루는 연기연금 세 가지입니다. 앞의 둘은 보험료를 더 내고, 연기연금은 돈을 더 내지 않는 대신 받기 시작하는 날이 늦어집니다.

빈 기간이 있으면 추후납부, 60세에 가입기간이 모자라면 임의계속가입, 당장 다른 소득이 있으면 연기연금 줄부터 보면 됩니다.

추후납부하면 돈이 얼마나 드나요?

국민연금 추후납부 보험료는 '기준소득월액(보험료를 매기는 한 달 소득) × 보험료율 × 채울 달수'로 계산합니다. 기준소득월액 100만 원에 2026년 보험료율 9.5%라면 한 달분이 9만 5천 원입니다.

이 표는 계산 예시이고, 내 기준소득월액과 늘어나는 연금액은 공단 1355 상담에서 같이 계산해 줍니다. 낸 추후납부 보험료는 그해 연말정산이나 종합소득세에서 연금보험료 공제를 받을 수 있습니다.

전업주부처럼 의무 가입이 아닌 사람이 지금부터 내는 방법은 국민연금 임의가입 보험료와 받는 연금 계산표 글에 따로 정리했습니다.

연기연금으로 미루면 매달 얼마가 되나요?

국민연금 연기연금은 1년 미룰 때마다 연금액이 7.2%씩 늘어 5년이면 36% 더 받습니다. 제때 받으면 월 60만 원인 사람을 예로 들면 아래와 같습니다.

미루는 동안 못 받은 돈을 늘어난 금액으로 되찾는 데는 시간이 걸립니다. 출생연도별 받는 나이와 앞당기거나 미룰 때의 손익은 국민연금 수령나이 출생연도별 표 글에서 숫자로 비교할 수 있습니다.

60세에 10년이 모자라면 무엇부터 하나요?

국민연금 가입기간이 60세에 10년이 안 되면 먼저 추후납부할 빈 기간이 있는지 보고, 그래도 모자라면 임의계속가입으로 65세 전까지 채웁니다. 10년을 못 채우면 매달 받는 연금 대신 반환일시금(낸 돈에 이자를 붙여 한 번에 돌려받는 돈)만 받습니다.

모자란 개월별 보험료 합계와 출생연도별 신청 마감은 임의계속가입 모자란 개월별 보험료 글에 표로 있습니다.

국민연금이 적으면 기초연금은 받을 수 있나요?

국민연금을 받아도 소득인정액(소득과 재산을 돈으로 바꿔 더한 값)이 선정기준액 아래면 기초연금을 함께 받을 수 있습니다. 다만 국민연금 월액이 기초연금 기준연금액의 1.5배를 넘으면 기초연금이 깎일 수 있습니다.

2026년 받는 기준과 최대 금액, 깎이는 경우는 기초연금 한눈에 글에 모아 두었습니다.

다음 글: 60세에 국민연금 10년 못 채웠다면, 임의계속가입 모자란 개월별 보험료와 신청 마감 (2026년)

자주 묻는 질문

국민연금 예상 수령액은 전화로도 알 수 있나요?

네, 국민연금공단 고객센터 1355에 전화하면 본인 확인 뒤 예상 수령액을 알려 줍니다. 가까운 공단 지사를 찾아가도 됩니다.

추후납부는 몇 개월까지 할 수 있나요?

최대 119개월까지 할 수 있습니다. 한 번에 내거나 최대 60회로 나눠 낼 수 있고, 나눠 내면 이자가 붙습니다.

연기연금은 중간에 다시 받기 시작할 수 있나요?

네, 미루는 중에 신청하면 그다음 달부터 받을 수 있고, 그때까지 미룬 기간만큼만 늘어난 금액을 받습니다.

국민연금 평균 수령액은 얼마인가요?

2026년 6월 노령연금 평균은 월 70만 6,150원입니다. 가입기간 20년 이상은 월 117만 3,493원입니다.

정리하면, 내 예상액은 '내 연금 알아보기'에서 먼저 확인하고, 가입기간이 빈 곳이 있으면 추후납부, 60세에 모자라면 임의계속가입, 다른 소득이 있으면 연기연금 순서로 따져 보면 됩니다.

참고한 자료

• 국민연금공단 국민연금 공표통계 (2026년 6월 기준) — 표 6 월 수급금액별 수급자 수, 표 13 급여 종류별 최고·평균 수급금액
• 국민연금공단 누리집 — 내 연금 알아보기, 추후납부·임의계속가입·연기연금 안내 (2026년)
• 국가법령정보센터 국민연금법 — 연금보험료율, 연기연금 가산 규정